마퀴베리효능 슈퍼푸드 마퀴베리 알아보자

한 때 열풍이 불던 '베리 열풍'. 처음에는 블루베리가 이 열풍을 이끌었습니다. 그러다가 신흥세력인 '아사이베리'에 그 자리를 넘겨주었는데, 이제는 '마퀴베리'에 빼앗기고 말았다는데요. 무슨 베리 종류가 이렇게 많은지 참 따로 책을 내도 될 것 같습니다 ㅎㅎ 이 마퀴베리는 조금은 생소한 이름인데, 어떤 과일일까요? 오늘은 마퀴베리효능 어떠한지 한 번 보도록 하겠습니다.

마퀴베리는 사실 다른 베리류, 특히 블루베리나 아사이베리처럼

검푸른 빛을 띠는 베리류와 잘 구분이 가지 않게 생겼습니다.

그만큼 매우 흡사하게 생겼는데요.

이 마퀴베리는 슈퍼푸드로 널리 알려졌는데,

세계 슈퍼푸드 순위에서 무려 13위를 차지했다네요.

이정도면 마퀴베리효능 간접적으로 내세우는 것 같은데요.

그 덕분인지 '베리의 왕'이라고 불리기도 한답니다.

이 마퀴베리는 알고보면 상당히 귀한 과일입니다.

마퀴베리의 생산지는 칠레인데요. 오직 칠레의 특정 지역에서만

이 마퀴베리를 생산하고 수확할 수 있다고 해요.

게다가 1년에 딱 한 번만 수확을 한다하니

그 희소성을 짐작할 수 있습니다.

그러나 희소가치가 높은 것일수록 인기 또한 높은 법이죠.

현재 뛰어난 마퀴베리효능 덕분에 미국, 유럽, 일본 등에서

높은 인기를 구가하고 있습니다.

자 그럼 마퀴베리효능 어떠한지 천천히 살펴볼까요?

1. 시력 향상에 좋습니다.

베리 종류에 공통적으로 들어있는 '안토시아닌' 성분

이 안토시아닌 성분은 특히 마퀴베리에 다량 들어있답니다.

안토시아닌 성분은 우리의 눈에 작용해서

눈을 맑게 해주고 건강하게 해주는 역할을 합니다.

2. 항암 효과가 있습니다.

마퀴베리에 들어있는 '파이토케미컬'이란 성분은

우리 체내에서 암을 만드는 발암물질일 없애거나

중성화시켜 암세포의 확산을 막아줍니다.

3. 노화 지연 및 예방에 탁월합니다.

위에서 설명한 '파이토케미컬' 성분은 항암 효과뿐만 아니라

노화 방지 및 예방의 효과까지 겸하는데요.

파이토케미컬은 체내의 활성화 산소를 없애서

노화를 늦추도록 도와주고 있습니다.

4. 피부 미용에 효과가 뛰어납니다.

마퀴베리에 들어있는 다양한 종류의 비타민

및 무기질이 우리 피부에 좋은 것은 두말하면 잔소리지요.

또한 피부 미용에 빠질 수 없는 항산화성분 또한

다량 포함하고 있어 피부를 생기있게 만드는데

매우 뛰어난 효과를 보여준답니다.

5. 혈액순환을 촉진합니다.

마퀴베리는 혈관 속 피의 흐름을 방해하는

'활성산소'를 없애는 역할을 하는데요.

이 뿐만 아니라, 우리 혈관에 쌓여있는 나쁜 기름인

콜레스테롤을 없애주고 몸 밖으로 배출하게 도와줍니다.

덕분에 마퀴베리를 섭취하면

혈관 질환을 예방하고 증상을 완화할 수 있습니다.

마퀴베리효능 보면 볼수록 너무 훌륭한데요.

그래서 그런지 '회춘 푸드'라는 별명이 있다고 해요.

우리는 보통 마퀴베리를 가루 형태로 접할 수 있습니다.

마퀴베리 가루는 물에 타서 주스처럼 마시거나

요거트 등에 첨가하여 맛을 돋굴 수 있답니다.

맛은 물론이고 건강까지 챙기니 일석이조지요.

지금까지 마퀴베리효능 어떤 것이 있는지 살펴보았습니다!

다만 베리 종류에 알러지가 있는 분들은

조심하셔야 한답니다 :D