핑거루트 효능 어디까지 알고있나요?

몸무게 조절이나 감량을 위해서 사람들이 많이 찾는 건강식들이 이제는 셀 수 없을 지경입니다. 그 중에서 혹시 '핑거루트'라는 식물을 들어보셨는지 궁금하네요. 최근 이 핑거루트가 체중 조절에 열풍을 일으키고 있다는데요. 먹는법도 다양하고 그 효과 역시 좋다고 하네요. 이번 포스팅에서는 핑거루트 효능 어떤지 한 번 알아보도록 하겠습니다.

핑거루트 효능 소개하려면 우선 핑거루트를 알아야겠습니다.

핑거루트는 동남아시아의 많은 지역에서 자라고 있는 뿌리 식물입니다.

예전부터 동남아시아의 사람들은 이 핑거루트를 이용한 다양한

전통음식 및 음료를 가지고 있다고 해요.

핑거루트라는 이름에서 짐작할 수 있는데, 생긴게 사람 손가락을 닮아

'손가락' + '뿌리' = 핑거루트 라는 이름이 붙여진 것 같습니다.

핑거루트는 현지에서  음료수나 피클 등을 만들 때 많이 사용된대요.

이렇게 다양하게 쓰이는 것은 이 지역 사람들이

핑거루트 효능 진작에 알고 있었다는 뜻이겠지요. 

핑거루트 효능 무엇이 있는지 소개해볼게요.

1. 피부 건강 및 피부질환 예방에 좋습니다.

핑거루트에는 '판두라틴'이라고 하는 특이한 성분이 들어있는데요.

핑거루트 효능 대부분은 이 판두라틴에서 나옵니다.

판두라틴은 피부의 건강을 유지시키고

더 나아가 더 건강하게 개선시키는 역할을 한답니다.

요즘 자외선이 유독 강해서

여름이 아니더라도 자외선 차단제들 자주 쓰잖아요?

이 판두라틴 성분은 자외선으로 인한 피부 손상 등

피부에 좋지 않은 영향을 주는 것을 막아주는 효과가 있어요.

2. 몸무게 감량 및 조절에 효과적입니다.

핑거루트 효능 중 많은 분들이 원하는 부분인데요.

바로 체중 조절 효과입니다.

판두라틴은 위에서 설명했던 피부 보호 효과뿐만 아니라

우리 몸 속의 지방을 분해하는 역할도 한다고 해요.

특히 판두라틴은 합성 물질이 아닌 천연성분이기 때문에

건강에 각별히 신경써야 하는 분들,

특히 임산부나 출산 후 몸무게를 다시 예전으로

복구하려는 산모들에게 적합한 식물입니다. 

핑거루트 효능 제대로 받으려면 먹는법도 살펴봐야겠죠?

핑거루트는 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다.

말린 핑거루트를 우려낸 차를 마시거나

역시 말린 핑거루트를 갈아서 가루로 먹는 방법,

아니면 환 형태로 된 제품을 구입해 복용하는 방법이 있는데요.

핑거루트는 생김새가 생강과 비슷하게 생겼는데

외모뿐만 아니라 맛 또한 생강과 비슷합니다.

그 특유의 알싸하고 쌉싸름한 향과 맛이 특징이지요.

하지만 이 때문에 호불호가 심하게 갈리기도 합니다.

냄새에 예민하거나 비위가 약하신 분들은

될 수 있으면 차를 끓여 먹거나 환으로 먹는게 좋답니다.

지금까지 핑거루트 효능 알아보았습니다.

자신에게 맞는 적당한 방법으로 효과 100% 다 받아보자구요 ^^