입안이 허는 이유 다양한 원인 확인

입안이 허는 이유 무엇이 있을까

최근 들어서 입병 때문에 아주 고생을 하고 있습니다. 날씨가 추워서 따뜻한 음식을 자주 먹게 되는데 입이 아파서 잘 먹지도 못하고 있지요.

입 안쪽이 헐어서 물만 먹고 살아야 할 정도인데요. 아무런 문제도 없었는데 갑자기 입안이 허는 이유 궁금해서 찾아봤더니 참 여러가지 원인이 있더군요. 여러분들도 조심하시라고 공유해봅니다.

가장 먼저 눈에 띄는 원인 중 하나는 바로 영양적인 문제였습니다.

특히 비타민 결핍이 큰 영향을 준다고 하는데요.

안그래도 요즘 맨날 집 밖에서만 밥을 사먹어서

야채나 과일을 충분히 섭취하지 못한 느낌이었는데

이게 결국 입병으로 번진 것 같습니다.

채소와 과일을 통한 비타민 보충이 없다면

면역력이 낮아지고 그로 인해 입이 더 잘 헌다고 해요.

입안이 허는 이유 중 눈여겨 볼 다른 원인은 또 있는데요.

가장 잘 알려진 이유이기도 한데, 바로 피로 때문입니다.

피곤하면 병이 난다고 하지요.

아마 '좀 쉬어라' 하는 경고의 형태로

입이 허는 증상이 나타나는 것 같습니다.

이 역시 면역력과 관련이 있는 것 같은데

몸이 지치고 피곤하고, 이런 상황이 계속되어 누적되면

몸의 면역력이 낮아질 수밖에 없겠지요.

몸이 지나치게 피곤하다면 한번씩은 제대로 휴식을 취해야겠습니다.

또한 자극적인 음식을 자꾸 먹는 것도

입안이 허는 이유 중 하나가 될 수 있습니다.

특히 우리 한국인은 맵고 짜고 뜨거운 음식을 자주 먹죠.

당장 오늘만 해도 맵고 뜨거운 순대국과 떡볶이를 먹었네요.

입병이 조금 나았다고 먹고 싶었던 걸 먹었더니

혀가 조금 얼얼한게 데인 것은 아닌가 싶었는데

입병 재발은 아닌가 걱정입니다.

맵고 짠 자극적인 음식은 입 뿐만 아니라

위장에도 좋지 않으므로 잦은 섭취는 피해야겠습니다.

그리고 너무 과격한 양치질도 입안을 허게 만들 수 있습니다.

칫솔 모의 종류와 사용하는 치약의 종류에 따라 차이가 있지만

지나치게 자극을 가할 수도 있고, 양치를 하다가

칫솔로 입안의 약한 부위를 찌르거나 부딪히면 입이 헐 수 있습니다.

양치질도 적당한 강도로 하는게 좋답니다.

오늘은 다양한 입안이 허는 이유 살펴봤는데요.

먹는 즐거움과 직결되는만큼 항상 조심해야겠습니다.