스위티자몽 효능 및 먹는법 스위티 파헤치기

'스위티자몽', 또는 '스위티'라는 과일에 대해 들어보셨나요? 스위티자몽은 저도 최근에 알게된 정말 희한한 과일인데요. 얼마 전에 친구가 선물로 하나 줘서 얼떨결에 받게 됐습니다. 난생 처음 보는 과일이라 신기하더라구요ㅎㅎ 생긴건 귤처럼 생겼는데 크기는 훨씬 커서 한라봉을 능가하는 크기랍니다. 게다가 색도 주황색이 아닌 옅은 연두색이라 '이거 안익었는데 나 먹으라고 준건가?' 하고 친구를 의심하기도 했지요ㅋㅋ

그런데 알고보니 몸에 굉장히 좋은 과일이더군요. 그래서 스위티자몽 효능 및 먹는법 이번에 정리해보려고 해요.

스위티자몽 효능 먼저 살펴보고 갈게요.

스위티자몽은 체중 조절에 좋은 과일로 유명한데요.

자몽 한 개가 약 100 킬로칼로리 정도인데

스위티 자몽은 이보다도 적은 75 킬로 칼로리 정도라니 

정말 건강을 위해 태어난 과일같습니다^^

아쉽게도 스위티자몽은 저 멀리 이스라엘에서 생산되는 과일이라

국내에서 맛볼 수 있는 기간은 그리 길지 않아요.

보통 11월에서 3월 사이에 시중에서 구할 수 있습니다.

또한 스위티자몽도 자몽의 한 종류인지라 특유의 쌉쌀한 맛이 있는데

이 쌉싸름한 맛을 내는 성분이 지방 분해에 특효라고 합니다.

또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

풍부한 비타민C 및 식이섬유 함유량 덕분에

혈액순환을 촉진하는데 아주 좋습니다.

뿐만 아니라 스위티자몽은 고혈압 예방에도 자주 쓰이는 과일이구요.

여성들에게 꼭 필요한 피부 미용에도 효과 만점이랍니다.

스위티자몽 효능 정말 다재다능한 것 같아요!

스위티자몽 먹는법 제대로 알지 못하면 스위티자몽의 맛을 제대로 볼 수 없는데요.

지금까지 사진에서 보셨듯이, 스위티자몽은 껍질이 무진장 두꺼운 과일입니다.

귤처럼 손으로 껍질을 벗기는 것은 절대로 상상할 수 없을 정도에요ㅠㅠ

꼭 과도를 사용해서 껍질을 까줘야 합니다.

그리고 스위티자몽 먹는법 중 가장 중요한 부분은

바로 알맹이의 반투명 얇은 껍질을 벗기는 것입니다!

우리는 보통 귤이나 한라봉 등은 알맹이의 얇은 껍질까지 먹지만

스위티자몽 알맹이의 얇은 껍질은 쓴 맛이 상대적으로 강하답니다.

껍질 째로 먹을 경우 스위티자몽의 참맛을 느낄 수 없어요ㅠㅠ

번거롭더라도 투명 껍질까지 살살 벗겨서 먹는게

가장 좋은 스위티자몽 먹는법 되겠습니다.

지금까지 스위티자몽 효능 및 먹는법 팁을 소개해봤습니다.

먼나라 이스라엘에서 온 독특한 과일, 먹기 전에 잘 알고 먹읍시다 :D