아사히베리 효능 제대로 알고 먹자

저번 주말에 송도에 놀러갔다 왔습니다. 저희 집에선 너무 멀어서 오가면서 다 지쳐버려서 100% 즐기지는 못한 것 같아 아쉬워요ㅠㅠ 그래도 잘 꾸며져 있어서 기회만 되면 자주 놀러가고 싶은 곳이었어요. 점심먹고 디저트로 뭘 먹을까 고민하다가 아사이볼을 파는 곳이 보여서 먹어봤습니다. 근데 이거 완전 물건이더군요! 너무 맛있는거에요 +_+

아사히베리라는 과일을 여기서 처음 들어보고 또 직접 봤는데요. 생긴거는 완전 시꺼먼 포도알이나 알맹이가 큰 오디처럼 생겼습니다. 궁금해서 아사히베리 효능 찾아보니 정말 몸에 좋은 과일이더라구요. 이번 포스팅에선 아사히베리 효능 정리해보고 갈게요.

아사히베리는 브라질이 원산지인 과일인데요.

'베리'라는 이름과는 달리 야자수의 열매랍니다. 굉장히 특이한 종류의 야자수라고 하네요.

 굉장히 짙은 보라색을 띄기 때문에 '블랙푸드'의 하나로 분류되곤 하지요.

브라질에서는 수백년동안 원주민들의 기근과 기아를 해결해주는 역할을 해

'생명의 열매'라고 부를 정도라는데요.

이처럼 아사히베리 효능 및 효과가 대단하는 것을 입증하고 있습니다.

아사히베리 효능 대표적인 몇 가지를 나열해보면요.

1. 콜레스테롤 수치 조절에 탁월

아사히베리에 들어있는 올레인산과 리놀레산이라는 성분이

콜레스테롤, 특히 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL의 수치를 낮추는데

탁월한 효과가 있다고 합니다.

2. 암 예방 및 항암 효과

폴리페놀이라는 성분이 들어있는 아사히베리는 항암 효과가 있어서

암 예방 및 환자들이 먹기에 아주 좋습니다.

3. 눈 건강 및 시력 보호

보통 눈에 좋은 음식 하면 '당근'을 떠올리는데요.

아사히베리도 눈에 좋은 음식 중 하나랍니다.

아사히베리에 다량 함유된 안토시아닌 성분이 우리의 눈에 그렇게 좋다네요!

4. 면역력 강화

각종 비타민, 특히 비타민C가 풍부하게 들어있는 아사히베리는

면역력을 강화시키는데 효과가 좋습니다.

5. 피부 미용에 효과적

아사히베리를 주기적으로 섭취하면 체내의 독소를 밖으로 내보내는 효과가 있는데요.

이는 특히 여성들의 피부 미용에 아주 효과적이라고 합니다.

동안으로 만들어주는 아사히베리 효능 중 최고인 것 같아요 ㅎㅎ

6. 정력 강화

여성들이 피부 미용을 위해 아사히베리를 먹는다면

남자들은 정력 강화를 위해 아사히베리를 먹어보는 것은 어떨까요? *-_-*

성적 능력을 놀랄만큼 높인다고 해서 '아마존의 비아그라'라는 별명까지 있답니다.

 7. 체중감량 효과

아침마다 공복에 아사히베리 또는 아사히베리 가루를 타서 마시면

체중 조절 효과가 있습니다.

이렇게 몸에 좋은 아사히베리. 아사히베리 효능 그대로 유지하려면

무엇보다도 보관법이 중요합니다.

날 것 그대로 보관하기 보다는 냉동건조법이 훨씬 좋다고 하는데요.

냉동건조한 아사히베리는 그냥 아사히베리보다 약 7배가량 많은 영양소를 가지고 있답니다.

아사히베리 효능 및 효과에 대해 알아보았는데요.

아사히베리 효능도 효능이지만, 먹을 수록 또 먹고싶어지는 맛이라 잊혀지질 않네요 ㅎㅎ